Мармилаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
木 13: 1460 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.12g
 
61.72g
 
112.04g
- -
水 12: 1918 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.97g
 
66.32g
 
195.56g
- -
2018年 08月
水 22: 1007 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
24.05g
 
160.28g
- -
火 7: 1135 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
29.78g
 
174.44g
- -
2018年 07月
2018年 06月
金 22: 1554 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.54g
 
68.07g
 
132.21g
- -
月 11: 1364 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.84g
 
92.32g
 
90.45g
- -
2018年 05月
金 18: 2275 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.78g
 
82.57g
 
313.80g
- -
木 3: 1867 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.82g
 
78.13g
 
168.51g
- -
水 2: 1703 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.16g
 
61.86g
 
171.26g
- -
2018年 04月
日 29: 1445 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.18g
 
66.05g
 
161.72g
- -
土 28: 1612 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
75.55g
 
175.16g
- -
2018年 03月
月 26: - - 1340* -
2018年 01月
土 6: 818 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
25.88g
 
95.70g
- -
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