livipermataのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
水 4: 90 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
1.83g
 
22.65g
- -
火 3: 1000 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
39.04g
 
129.21g
- -
月 2: 1398 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.78g
 
33.52g
 
193.32g
- -
日 1: 1488 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.13g
 
71.88g
 
202.02g
- -
2017年 09月
土 30: 1324 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
82.08g
 
131.30g
- -
金 29: 861 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
45.06g
 
72.59g
- -
木 28: 775 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
26.42g
 
85.09g
- -
月 25: 1395 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
42.22g
 
219.72g
- -
日 24: 1107 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
42.03g
 
148.32g
- -
土 23: 1391 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
43.78g
 
190.97g
- -
金 22: 870 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
40.70g
 
132.87g
- -
木 21: 1296 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
86.84g
 
153.85g
1462*  166
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