okcana.chichevaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1697 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.76g
 
79.95g
 
161.48g
- -
月 16: 1670 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.93g
 
84.78g
 
139.12g
264*  1406
日 15: 1685 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.21g
 
75.95g
 
158.82g
158*  1527
土 14: 1701 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.84g
 
100.65g
 
169.55g
- -
金 13: 1608 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.88g
 
56.80g
 
184.59g
- -
木 12: 1589 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.28g
 
65.24g
 
141.93g
- -
水 11: 1883 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.07g
 
74.74g
 
229.95g
- -
火 10: 1635 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.78g
 
101.51g
 
168.65g
- -
月 9: 1593 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.78g
 
89.61g
 
188.11g
- -
日 8: 1680 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.42g
 
83.86g
 
196.36g
- -
土 7: 1748 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.37g
 
94.47g
 
186.50g
- -
金 6: 1689 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
68.52g
 
211.32g
- -
木 5: 1687 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.01g
 
71.25g
 
168.62g
- -
水 4: 1595 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.98g
 
80.50g
 
147.77g
- -
火 3: 1654 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.26g
 
95.09g
 
179.28g
- -
月 2: 1595 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.27g
 
89.92g
 
192.27g
- -
2017年 12月
日 17: 1318 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.14g
 
59.64g
 
151.96g
- -
金 15: 854 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
54.63g
 
126.16g
462*  392
木 14: 1307 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
79.72g
 
114.78g
- -
水 13: 1720 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.20g
 
157.45g
 
135.73g
- -
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