diiisoaresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
日 29: 1715 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.64g
 
65.61g
 
170.07g
- -
土 28: 1495 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.68g
 
62.62g
 
158.22g
- -
金 27: 1456 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.54g
 
58.42g
 
174.49g
- -
水 25: 826 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
44.73g
 
95.70g
- -
火 24: 237 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.76g
 
9.84g
 
33.90g
- -
月 23: 289 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.01g
 
10.26g
 
45.55g
- -
金 20: 390 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.91g
 
19.09g
 
40.12g
- -
木 19: 1714 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.78g
 
78.85g
 
212.88g
- -
水 18: 1559 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.19g
 
87.90g
 
165.96g
- -
火 17: 1223 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.54g
 
68.68g
 
154.02g
- -
月 16: 1099 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
70.19g
 
123.59g
- -
日 15: 1472 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
51.82g
 
206.04g
- -
土 14: 1124 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.68g
 
33.97g
 
165.51g
- -
金 13: 418 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.24g
 
22.26g
 
54.01g
- -
木 12: 1432 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
86.80g
 
153.58g
- -
水 11: 1793 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.46g
 
95.03g
 
202.80g
- -
火 10: 1853 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.47g
 
92.51g
 
229.98g
- -
月 9: 1556 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
101.27g
 
161.24g
- -
金 6: 1287 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
58.88g
 
139.97g
- -
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