anggiajahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 8: 323 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.71g
 
6.54g
 
62.27g
- -
2023年 06月
土 24: 210 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
4.00g
 
33.00g
- -
金 9: 1373 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
42.05g
 
215.27g
- -
火 6: 862 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
34.09g
 
158.08g
- -
月 5: 1049 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
43.19g
 
185.21g
- -
2023年 05月
火 2: 300 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
8.00g
 
24.00g
- -
2023年 03月
月 6: 851 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.26g
 
25.63g
 
155.15g
- -
2022年 12月
金 16: 152 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.14g
 
2.35g
 
37.14g
- -
土 10: 162 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.55g
 
2.06g
 
41.70g
- -
木 1: 579 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
8.15g
 
115.88g
- -
2022年 11月
水 30: 721 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
17.54g
 
101.87g
- -
火 29: 893 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
51.59g
 
134.15g
- -
月 28: 673 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.13g
 
17.76g
 
89.46g
- -
金 25: 725 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
6.68g
 
106.20g
- -
木 24: 1179 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.68g
 
15.96g
 
145.41g
- -
水 23: 236 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.19g
 
3.50g
 
55.95g
- -
土 19: 493 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.87g
 
10.74g
 
102.42g
- -
金 18: 788 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
25.81g
 
124.33g
- -
木 17: 374 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.76g
 
6.63g
 
81.99g
- -
土 12: 545 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
14.04g
 
105.42g
- -
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