line_oggioneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
金 9: 245 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
15.33g
 
31.14g
- -
火 6: 573 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
19.43g
 
83.55g
- -
金 2: 469 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.97g
 
28.55g
 
45.13g
- -
2021年 06月
月 28: 389 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
21.66g
 
41.58g
- -
水 23: 146 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.85g
 
9.49g
 
15.57g
- -
月 21: 701 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
23.99g
 
101.84g
- -
日 20: 367 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
40.84g
 
24.57g
- -
金 18: 711 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.04g
 
27.09g
 
90.21g
- -
月 14: 605 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
27.73g
 
76.33g
- -
金 11: 130 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.70g
 
9.10g
 
14.00g
- -
木 10: 605 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.58g
 
46.16g
 
63.01g
- -
土 5: 787 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
30.35g
 
87.08g
- -
水 2: 465 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.06g
 
24.77g
 
47.38g
- -
火 1: 163 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
12.69g
 
15.57g
- -
2021年 05月
月 31: 901 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
37.81g
 
112.77g
- -
土 29: 1027 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
54.00g
 
126.58g
- -
木 27: 822 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.18g
 
35.02g
 
112.82g
- -
水 26: 736 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
39.10g
 
76.78g
- -
火 25: 417 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
25.74g
 
40.57g
- -
月 24: 746 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
39.92g
 
77.03g
- -
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