izabel31のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
月 19: 643 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
50.14g
 
43.85g
- -
2018年 09月
月 24: 675 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
32.75g
 
72.26g
- -
日 23: 692 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
26.58g
 
21.53g
- -
2018年 04月
月 23: 116 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.20g
 
9.30g
- -
2018年 03月
火 27: 34 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
0.90g
 
4.80g
- -
2017年 11月
月 13: 99 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.53g
 
7.34g
 
5.38g
- -
土 4: 46 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
1.20g
 
0.00g
- -
2017年 10月
木 19: 371 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
18.56g
 
19.77g
- -
水 11: 230 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.62g
 
32.91g
 
16.97g
- -
月 9: 117 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
6.00g
 
0.00g
- -
日 8: 82 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.74g
 
1.12g
 
12.07g
- -
土 7: 135 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.62g
 
21.91g
 
0.00g
- -
火 3: 437 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
26.08g
 
18.28g
- -
月 2: 135 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.62g
 
21.91g
 
0.00g
- -
2017年 09月
水 27: 426 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
36.70g
 
3.38g
- -
月 25: 354 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.49g
 
57.72g
 
21.17g
- -
金 22: 546 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.46g
 
72.06g
 
26.72g
- -
木 21: 189 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
23.60g
 
7.27g
- -
火 19: 433 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.22g
 
45.67g
 
28.95g
- -
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