Annie Marieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 06月
水 13: 1045 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
43.83g
 
127.80g
3046  2001
水 6: 213 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
4.43g
 
41.96g
- -
金 1: 574 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
24.64g
 
98.27g
2333*  1759
2012年 05月
木 31: 1115 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
50.10g
 
149.12g
2333  1218
水 30: 452 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
29.79g
 
23.50g
- -
火 29: 896 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.69g
 
26.83g
 
125.00g
2066  1170
月 28: 683 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.47g
 
54.70g
 
23.61g
- -
2012年 03月
月 26: 573 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.71g
 
26.04g
 
53.77g
- -
日 25: 614 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
26.29g
 
102.40g
- -
土 24: 1270 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
69.57g
 
166.97g
2762*  1492
金 23: 678 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
22.68g
 
102.59g
2063*  1385
2012年 02月
水 22: 1127 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
30.05g
 
179.57g
2335*  1208
水 15: 449 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.61g
 
10.83g
 
61.17g
- -
火 14: 861 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
27.67g
 
130.95g
- -
月 13: 849 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.04g
 
38.22g
 
130.38g
- -
日 12: 986 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
37.68g
 
136.31g
- -
土 11: 893 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
34.99g
 
82.30g
- -
木 9: 1036 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.17g
 
21.10g
 
105.07g
- -
水 8: 888 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
27.21g
 
151.68g
- -
火 7: 459 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.36g
 
13.49g
 
50.58g
- -
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