Talita fitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 947 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
87.12g
 
82.84g
- -
土 14: 1317 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
82.76g
 
129.31g
- -
金 13: 641 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.51g
 
42.71g
 
64.75g
- -
木 12: 1394 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
105.89g
 
139.34g
- -
水 11: 1137 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
88.50g
 
109.24g
- -
火 10: 1247 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.78g
 
109.18g
 
118.55g
- -
月 9: 1034 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
82.83g
 
100.23g
- -
月 2: 392 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
17.74g
 
40.00g
- -
2024年 08月
月 26: 340 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
15.91g
 
35.56g
- -
水 21: 1470 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
117.54g
 
142.04g
- -
火 20: 1231 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.57g
 
116.22g
 
111.77g
- -
月 19: 1461 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
113.34g
 
142.15g
- -
2024年 07月
木 4: 1372 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.09g
 
110.63g
 
117.80g
- -
火 2: 1064 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
102.19g
 
80.70g
- -
2024年 06月
火 25: 881 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
59.08g
 
84.92g
- -
金 14: 195 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.17g
 
10.89g
 
14.56g
- -
木 13: 803 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
77.06g
 
48.23g
- -
水 12: 841 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.98g
 
78.43g
 
58.52g
- -
火 11: 3352 * 210%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.74g
 
163.95g
 
467.63g
- -
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