Mar♀のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 809 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.85g
 
43.09g
 
102.99g
- -
日 11: 1750 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.79g
 
65.79g
 
228.19g
- -
金 9: 1783 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.41g
 
104.45g
 
144.71g
- -
月 5: 879 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
65.10g
 
66.02g
- -
木 1: 1860 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.74g
 
102.38g
 
165.65g
- -
2024年 07月
水 31: 1773 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.98g
 
95.93g
 
213.86g
- -
2023年 09月
月 25: 694 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
43.99g
 
67.65g
- -
月 4: 1780 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.35g
 
88.65g
 
228.08g
- -
2023年 08月
火 29: 210 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
6.50g
 
34.20g
- -
月 28: 1625 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
91.06g
 
200.33g
- -
火 22: 1652 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.52g
 
95.77g
 
171.48g
- -
2023年 07月
火 11: 1590 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
93.13g
 
181.76g
- -
土 8: 628 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
45.96g
 
49.64g
- -
金 7: 844 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.21g
 
58.47g
 
94.66g
- -
木 6: 1814 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
69.80g
 
241.84g
- -
水 5: 1497 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
60.68g
 
169.77g
- -
2023年 03月
土 25: 1254 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
63.56g
 
150.34g
- -
金 24: 1722 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.36g
 
61.25g
 
207.97g
- -
水 22: 894 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
62.80g
 
75.96g
- -
火 21: 970 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
60.07g
 
106.55g
- -
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