Hellynnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
金 13: 76 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
0.93g
 
19.41g
- -
木 12: 413 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
17.23g
 
64.11g
- -
水 11: 328 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.77g
 
8.12g
 
80.24g
- -
火 10: 367 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.44g
 
4.72g
 
94.71g
- -
2017年 08月
金 25: 285 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.62g
 
6.43g
 
65.27g
- -
火 22: 350 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.65g
 
18.89g
 
47.61g
- -
金 18: 524 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
23.26g
 
70.14g
- -
木 17: 659 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.69g
 
38.18g
 
94.86g
1910*  1251
水 16: 599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.93g
 
41.75g
 
76.27g
1877*  1278
火 15: 567 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
25.31g
 
71.06g
1873*  1306
土 12: 635 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.12g
 
40.45g
 
63.27g
1887*  1252
金 11: 797 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
49.31g
 
65.71g
1912*  1115
木 10: 598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.80g
 
24.31g
 
96.97g
1874*  1276
水 9: 599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.05g
 
25.22g
 
100.96g
1889*  1290
火 8: 588 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.74g
 
19.55g
 
105.99g
1908*  1320
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