Kroltmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
金 6: 944 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.21g
 
47.56g
 
111.83g
- -
水 4: 916 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
48.56g
 
103.33g
- -
2019年 08月
木 29: 1634 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.97g
 
67.66g
 
199.05g
- -
水 28: 1152 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.65g
 
66.08g
 
99.09g
- -
火 27: 874 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
33.92g
 
123.07g
- -
月 26: 1226 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.85g
 
53.28g
 
119.48g
- -
日 25: 900 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
37.68g
 
133.99g
- -
土 24: 1482 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
62.96g
 
168.50g
- -
金 23: 1494 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.31g
 
51.09g
 
177.86g
- -
木 22: 1603 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
69.88g
 
195.89g
- -
水 21: 1763 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.62g
 
70.98g
 
158.29g
- -
2019年 06月
水 19: 916 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
37.67g
 
100.07g
- -
木 13: 816 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.70g
 
32.67g
 
92.57g
- -
水 12: 849 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
33.87g
 
115.97g
- -
木 6: 1810 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.70g
 
71.10g
 
185.90g
- -
水 5: 822 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
34.87g
 
74.07g
- -
2019年 05月
水 29: 474 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.66g
 
14.45g
 
67.11g
- -
火 28: 920 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.15g
 
39.35g
 
103.27g
- -
月 27: 871 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
37.19g
 
128.55g
- -
日 26: 1626 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
77.43g
 
193.41g
- -
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