Dani.souのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
水 16: 979 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.28g
 
38.84g
 
46.14g
- -
火 15: 977 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.14g
 
40.23g
 
2.64g
- -
月 14: 472 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
29.24g
 
12.69g
- -
日 13: 1262 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
49.14g
 
100.22g
- -
土 12: 1108 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
23.42g
 
51.81g
- -
金 11: 984 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
53.74g
 
21.07g
- -
木 10: 1007 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.93g
 
91.35g
 
163.51g
- -
火 8: 679 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
38.04g
 
12.82g
- -
金 4: 335 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
7.05g
 
54.85g
- -
木 3: 356 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
28.61g
 
5.41g
- -
水 2: 459 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
49.50g
 
23.96g
- -
火 1: 900 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.94g
 
40.37g
 
50.92g
- -
2020年 08月
月 31: 262 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
14.43g
 
24.27g
- -
日 30: 1031 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
44.98g
 
122.78g
- -
土 29: 1215 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.55g
 
53.29g
 
96.00g
- -
金 28: 1153 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
67.35g
 
82.20g
- -
木 27: 651 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
12.50g
 
89.71g
- -
水 26: 937 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
54.23g
 
46.54g
- -
火 25: 857 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
35.28g
 
79.63g
- -
月 24: 491 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
27.97g
 
17.55g
- -
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