Mahony88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 227 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
8.09g
 
12.73g
- -
月 8: 662 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
47.49g
 
51.83g
- -
水 3: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.40g
 
144.48g
 
134.01g
- -
火 2: 1378 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
97.84g
 
151.64g
- -
月 1: 1243 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.03g
 
136.01g
 
69.02g
- -
2024年 06月
土 29: 1117 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
75.51g
 
114.08g
- -
金 28: 1416 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.86g
 
116.34g
 
113.66g
- -
木 27: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.68g
 
142.49g
 
127.14g
- -
水 26: 1687 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
149.32g
 
154.84g
- -
火 25: 1611 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.56g
 
127.77g
 
122.20g
- -
月 24: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.36g
 
107.93g
 
119.46g
- -
日 23: 1630 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.95g
 
122.97g
 
160.86g
- -
土 22: 1569 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.67g
 
132.29g
 
138.34g
- -
金 21: 1606 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
137.24g
 
124.26g
- -
木 20: 1780 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.43g
 
131.33g
 
161.20g
- -
水 19: 1649 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
129.68g
 
164.56g
- -
火 18: 1504 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
134.12g
 
115.36g
- -
月 17: 1590 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
140.58g
 
141.40g
- -
2024年 04月
木 18: 1557 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
140.82g
 
131.21g
- -
水 17: 1523 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.59g
 
78.08g
 
161.10g
- -
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