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makarova_elenaのダイエットカレンダー - 要約

makarova_elenaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 08月

日 27:

464 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.43g		30.97g		53.20g

-

-

2021年 11月

木 4:

1206 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
78.10g		53.17g		87.63g

-

-

火 2:

535 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.99g		22.39g		62.55g

-

-

2021年 10月

日 24:

138 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.35g		11.30g		1.07g

-

-

2021年 08月

金 20:

306 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.22g		21.96g		32.89g

-

-

2021年 06月

月 14:

962 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.08g		38.96g		94.17g

-

-

2021年 05月

火 18:

1217 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
76.11g		58.53g		93.19g

-

-

2021年 04月

水 7:

426 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.27g		29.00g		28.59g

-

-

日 4:

1278 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.66g		101.53g		58.18g

2429*

1151

2021年 03月

水 31:

546 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.37g		51.98g		15.58g

-

-

火 23:

401 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.49g		20.07g		31.29g

-

-

土 20:

1925 *

107%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
91.85g		91.93g		190.52g

-

-

2021年 02月

土 6:

1066 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
78.49g		47.15g		53.30g

-

-

2021年 01月

火 5:

-

-

3177*

-

2020年 12月

日 6:

563 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.26g		45.84g		44.74g

-

-

2020年 11月

水 25:

433 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.45g		21.87g		11.39g

-

-

月 23:

510 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.70g		21.13g		69.69g

-

-

金 20:

1352 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.34g		67.14g		141.19g

-

-

土 7:

2104 *

132%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
130.10g		133.92g		106.48g

-

-

金 6:

240 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.00g		18.00g		0.00g

-

-

2020年 10月

火 20:

994 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.35g		36.42g		91.86g

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