angelo2525のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 09月
木 7: 764 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.47g
 
33.75g
 
132.24g
- -
水 6: 1060 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.32g
 
83.09g
 
138.10g
- -
月 4: 287 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
7.42g
 
62.05g
- -
日 3: 943 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.24g
 
89.21g
 
115.99g
- -
金 1: 1076 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.71g
 
100.92g
 
120.29g
- -
2017年 08月
木 31: 1162 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
88.24g
 
149.15g
- -
水 30: 1028 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
47.67g
 
148.04g
- -
火 29: 972 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.43g
 
55.93g
 
124.24g
- -
月 28: 1458 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
124.33g
 
148.60g
- -
日 27: 711 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.85g
 
37.86g
 
112.29g
- -
土 26: 761 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
36.84g
 
145.78g
- -
金 25: 1203 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
105.20g
 
117.57g
- -
木 24: 918 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.85g
 
63.04g
 
136.70g
- -
水 23: 1205 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.10g
 
115.36g
 
128.98g
- -
火 22: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
67.91g
 
127.18g
- -
月 21: 851 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.64g
 
29.82g
 
176.22g
- -
日 20: 1144 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
68.65g
 
135.70g
- -
土 19: 1012 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.06g
 
63.40g
 
149.17g
- -
金 18: 773 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
35.35g
 
109.86g
- -
木 17: 1343 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
66.35g
 
183.23g
- -
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