fatmametehanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
水 16: 521 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
15.95g
 
80.67g
- -
日 13: 239 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.08g
 
4.18g
 
43.71g
- -
金 11: 179 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.21g
 
2.47g
 
32.84g
- -
木 10: 954 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.47g
 
34.98g
 
71.08g
- -
水 9: 757 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.39g
 
22.71g
 
97.08g
- -
火 8: 446 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.05g
 
7.94g
 
91.03g
- -
2020年 07月
土 4: 116 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.76g
 
8.15g
 
8.25g
- -
金 3: 410 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
4.00g
 
90.00g
- -
木 2: 367 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.97g
 
28.61g
 
5.34g
- -
水 1: 799 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
11.98g
 
76.15g
- -
2020年 06月
金 26: 312 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
12.74g
 
29.38g
- -
木 25: 543 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.58g
 
37.99g
 
12.78g
- -
水 24: 772 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
38.77g
 
32.96g
- -
月 15: 3186 * 398%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
181.79g
 
87.97g
 
313.48g
- -
金 12: 1027 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
61.43g
 
75.63g
- -
木 11: 615 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
12.04g
 
55.35g
- -
水 10: 1311 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
40.27g
 
172.83g
- -
火 9: 744 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.41g
 
24.06g
 
96.79g
1892*  1148
月 8: 717 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.08g
 
24.23g
 
116.03g
- -
2019年 01月
木 3: 529 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.83g
 
22.29g
 
29.83g
- -
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