crisinha024のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 4: 922 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
23.27g
 
146.16g
- -
水 3: 410 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.08g
 
19.30g
 
43.96g
- -
月 1: 457 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
16.74g
 
43.27g
- -
2024年 03月
水 27: 657 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
20.82g
 
121.88g
- -
木 21: 227 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
15.48g
 
1.78g
- -
水 20: 475 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
31.98g
 
28.96g
- -
2023年 08月
火 15: 329 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.63g
 
9.58g
 
40.73g
- -
2023年 03月
水 8: 1065 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.55g
 
75.24g
 
117.47g
- -
火 7: 1261 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.47g
 
106.31g
 
90.40g
2540*  1279
2020年 08月
水 19: 950 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.45g
 
44.20g
 
113.58g
- -
火 18: 694 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
54.14g
 
63.87g
- -
2018年 04月
水 18: 291 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.03g
 
22.82g
 
53.87g
- -
2018年 02月
月 19: 757 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.12g
 
84.86g
 
22.08g
- -
2018年 01月
木 25: 356 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.30g
 
32.00g
 
37.01g
- -
水 24: 328 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.42g
 
39.84g
 
14.50g
- -
火 23: 800 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
78.12g
 
44.72g
- -
月 22: 690 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
81.83g
 
33.62g
2131*  1441
日 21: 1855 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.23g
 
81.12g
 
82.62g
1954*  99
土 20: 662 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.59g
 
68.39g
 
62.36g
2172*  1510
金 19: 783 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.66g
 
68.85g
 
110.97g
2189*  1406
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