Ola Villaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 980 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.68g
 
56.05g
 
86.09g
- -
日 25: 700 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
26.49g
 
60.85g
- -
土 24: 1587 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.69g
 
87.24g
 
151.65g
- -
金 23: 1654 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.69g
 
59.85g
 
214.72g
- -
木 22: 1745 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.25g
 
58.40g
 
163.16g
- -
水 21: 553 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
30.81g
 
30.88g
- -
土 17: 1025 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
48.90g
 
78.93g
- -
2024年 06月
金 14: 1164 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.24g
 
68.37g
 
86.81g
- -
木 13: 1169 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
29.99g
 
155.92g
- -
水 12: 467 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
12.02g
 
27.42g
- -
火 11: 580 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
29.34g
 
51.03g
- -
水 5: 750 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.24g
 
52.08g
 
28.97g
- -
火 4: 953 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
48.46g
 
96.15g
- -
月 3: 1531 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.72g
 
52.16g
 
104.03g
- -
2024年 05月
土 18: 1018 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
53.87g
 
82.99g
- -
木 16: 1491 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.66g
 
63.35g
 
132.70g
- -
水 15: 828 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.19g
 
34.23g
 
128.50g
- -
火 14: 1381 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
50.07g
 
178.23g
- -
月 13: 1364 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
40.58g
 
161.42g
- -
日 12: 1138 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
52.90g
 
113.46g
- -
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