luizgabiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
土 15: 2890 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.40g
 
228.65g
 
244.46g
- -
金 14: 2214 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.18g
 
165.18g
 
158.44g
- -
木 13: 1741 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
104.62g
 
182.08g
- -
水 12: 2115 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.33g
 
189.62g
 
160.73g
- -
火 11: 2030 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.66g
 
161.67g
 
179.29g
- -
月 10: 1924 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.51g
 
135.90g
 
141.50g
- -
日 9: 532 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
31.28g
 
62.21g
- -
土 8: 2025 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.16g
 
162.02g
 
179.01g
- -
金 7: 1812 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.95g
 
134.67g
 
158.74g
- -
木 6: 1455 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
108.24g
 
159.95g
- -
水 5: 1416 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.36g
 
103.56g
 
143.71g
- -
火 4: 1468 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.96g
 
107.50g
 
123.02g
- -
月 3: 1419 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
108.63g
 
149.97g
- -
日 2: 2782 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.21g
 
169.63g
 
320.39g
- -
土 1: 1662 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
134.31g
 
156.17g
- -
2023年 03月
金 31: 1674 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.81g
 
124.00g
 
160.36g
- -
木 30: 1641 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
146.48g
 
129.83g
- -
水 29: 1809 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
145.28g
 
151.20g
- -
火 28: 1696 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
146.23g
 
143.76g
- -
月 27: 1578 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.24g
 
147.91g
 
140.16g
- -
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