DANIELAFERNANDESPOWERのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
木 15: 947 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
81.49g
 
36.93g
- -
火 13: 1835 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.95g
 
123.53g
 
189.32g
- -
月 12: 409 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.66g
 
21.03g
 
22.36g
- -
土 10: 1857 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.37g
 
89.31g
 
215.81g
- -
金 9: 1818 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.26g
 
60.30g
 
212.98g
- -
木 8: 1459 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.36g
 
86.48g
 
117.89g
- -
2020年 09月
月 21: 1927 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
89.73g
 
238.52g
- -
火 15: 1678 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.21g
 
105.60g
 
184.52g
- -
水 9: 793 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.27g
 
35.72g
 
78.39g
- -
火 8: 1589 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
83.82g
 
188.57g
- -
月 7: 932 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
70.14g
 
74.88g
- -
日 6: 1868 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.17g
 
132.77g
 
171.15g
- -
土 5: 1735 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.38g
 
74.48g
 
159.07g
- -
金 4: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
81.09g
 
167.10g
- -
木 3: 2203 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.12g
 
61.25g
 
241.09g
- -
水 2: 1805 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.58g
 
59.23g
 
199.93g
- -
2020年 07月
月 20: 455 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.23g
 
37.25g
 
39.31g
- -
土 18: 1594 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
65.47g
 
190.36g
- -
金 17: 513 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
18.71g
 
79.64g
- -
日 12: 502 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.85g
 
19.08g
 
34.15g
- -
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