yulia_rijjikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 377 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
14.81g
 
40.15g
- -
土 7: 287 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
10.75g
 
33.05g
- -
2024年 08月
木 29: 95 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
1.58g
 
9.73g
- -
水 28: 1016 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
25.38g
 
203.72g
- -
火 27: 661 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.58g
 
39.37g
 
75.40g
- -
金 23: 565 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.66g
 
41.56g
 
58.38g
- -
2024年 06月
水 19: 389 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.01g
 
25.37g
 
44.17g
- -
2024年 04月
水 24: 1641 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
175.12g
 
128.63g
- -
火 23: 1843 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
122.37g
 
214.59g
- -
月 22: 693 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.65g
 
39.63g
 
89.08g
- -
土 20: 824 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
29.13g
 
40.99g
- -
金 19: 1917 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.53g
 
152.10g
 
156.55g
- -
木 18: 1769 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
127.68g
 
171.79g
- -
火 16: 497 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
44.32g
 
31.90g
- -
月 15: 227 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.16g
 
13.88g
 
23.74g
- -
火 9: 560 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.59g
 
46.35g
 
39.15g
- -
土 6: 909 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
47.37g
 
114.42g
- -
金 5: 1492 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
146.89g
 
100.99g
- -
木 4: 1496 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.87g
 
118.88g
 
148.20g
- -
水 3: 1530 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.59g
 
122.21g
 
127.85g
- -
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