Anastasia_Metaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1202 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.62g
 
71.69g
 
210.35g
- -
木 5: 1332 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.25g
 
78.67g
 
182.93g
- -
水 4: 1308 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.51g
 
53.83g
 
227.49g
- -
火 3: 1315 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
54.29g
 
206.70g
- -
2024年 08月
金 30: 1198 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
48.73g
 
143.38g
- -
水 28: 1436 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
77.27g
 
195.93g
- -
火 27: 1350 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
60.17g
 
183.87g
- -
日 25: 836 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
32.87g
 
65.19g
- -
土 24: 2112 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.24g
 
74.04g
 
189.39g
- -
金 23: 1364 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
85.36g
 
169.88g
- -
木 22: 1186 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
54.38g
 
187.06g
- -
火 20: 1307 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.33g
 
75.01g
 
153.66g
- -
月 19: 1334 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.32g
 
74.75g
 
194.99g
- -
日 18: 1409 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.30g
 
64.51g
 
173.61g
- -
土 17: 1400 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.64g
 
50.19g
 
189.92g
- -
金 16: 1022 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
45.41g
 
156.45g
- -
木 15: 1318 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.37g
 
49.10g
 
198.63g
- -
2024年 07月
火 30: 433 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.16g
 
12.77g
 
79.94g
- -
金 26: 1386 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.47g
 
78.11g
 
168.07g
- -
2024年 05月
金 3: 1556 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
61.04g
 
233.69g
- -
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