МарьяNaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 14: 840 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.70g
 
38.46g
 
99.35g
- -
木 13: 1075 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
43.74g
 
73.24g
- -
水 12: 2125 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.74g
 
105.25g
 
195.65g
- -
火 11: 2049 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.96g
 
72.53g
 
238.27g
- -
2020年 06月
木 4: 634 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
22.76g
 
46.35g
- -
火 2: 946 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.62g
 
51.19g
 
47.20g
- -
月 1: 1771 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.83g
 
86.49g
 
178.80g
- -
2020年 05月
金 29: 786 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.88g
 
32.89g
 
62.40g
- -
木 28: 1861 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.15g
 
88.31g
 
123.09g
- -
2020年 03月
月 30: 182 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.81g
 
5.62g
 
35.19g
- -
金 27: 697 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.11g
 
19.22g
 
109.22g
- -
水 25: 928 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
31.94g
 
143.12g
- -
火 24: 1501 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.51g
 
30.40g
 
221.04g
- -
月 23: 1622 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.89g
 
28.04g
 
181.63g
- -
金 20: 1258 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
17.99g
 
162.80g
- -
木 19: 1281 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
24.49g
 
158.54g
- -
水 18: 2029 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.84g
 
45.50g
 
231.89g
- -
火 17: 1064 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
17.68g
 
167.60g
- -
月 16: 1142 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
26.29g
 
212.26g
- -
日 15: 1909 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.65g
 
34.89g
 
263.27g
- -
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