Adri.2374のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
火 22: 146 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.93g
 
7.86g
 
11.03g
- -
土 19: 182 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.93g
 
13.66g
 
11.63g
- -
金 18: 752 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
61.81g
 
55.35g
- -
木 17: 1052 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
78.85g
 
61.38g
- -
水 16: 1185 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
42.79g
 
117.19g
- -
2020年 04月
火 28: 616 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
40.95g
 
52.58g
- -
月 27: 564 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
47.73g
 
69.27g
- -
日 26: 943 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
47.86g
 
106.63g
- -
土 25: 1102 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.47g
 
38.14g
 
125.89g
3329*  2227
金 24: 510 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
21.47g
 
39.87g
2196*  1686
2019年 08月
月 12: 469 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
27.07g
 
10.81g
- -
2019年 01月
金 4: 534 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.78g
 
47.17g
 
15.35g
- -
木 3: 379 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.39g
 
10.09g
 
78.85g
- -
水 2: 1069 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.16g
 
105.94g
 
3.24g
- -
2018年 09月
月 24: 137 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
4.40g
 
25.95g
- -
2018年 07月
水 4: 525 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
33.06g
 
14.89g
- -
2018年 05月
金 25: 724 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
42.93g
 
74.67g
- -
木 17: 287 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.95g
 
23.45g
 
40.28g
- -
水 16: 649 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
60.13g
 
21.51g
- -
火 15: 1198 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.41g
 
40.92g
 
61.05g
- -
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