marfusha-05のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
金 21: 1307 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
53.12g
 
122.76g
- -
2021年 08月
日 1: 742 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
13.43g
 
83.29g
- -
2021年 06月
月 21: 743 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.83g
 
13.96g
 
61.26g
- -
2021年 05月
土 29: 1505 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.86g
 
70.10g
 
101.30g
- -
水 5: 451 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.47g
 
9.70g
 
64.82g
- -
2021年 01月
日 31: 299 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
17.67g
 
31.13g
- -
2020年 11月
日 29: 523 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.76g
 
17.70g
 
56.35g
- -
土 28: 1228 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
71.92g
 
138.52g
- -
2020年 09月
火 22: 1227 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.61g
 
56.71g
 
105.91g
- -
2020年 04月
火 7: 1555 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.46g
 
58.20g
 
76.79g
- -
月 6: 1500 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.18g
 
49.08g
 
119.28g
- -
日 5: 1515 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.10g
 
53.44g
 
156.94g
- -
土 4: 1279 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.06g
 
77.82g
 
126.06g
- -
金 3: 1396 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
61.97g
 
203.65g
- -
木 2: 1351 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
50.53g
 
173.34g
- -
水 1: 1290 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
67.19g
 
155.56g
- -
2020年 03月
火 31: 1376 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
59.11g
 
194.30g
- -
月 30: 1358 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
57.50g
 
163.49g
- -
木 26: 667 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.41g
 
22.56g
 
100.23g
- -
日 22: 731 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
22.49g
 
86.28g
- -
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