tatika16018のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 15: 1269 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
93.84g
 
100.37g
- -
日 14: 1226 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.58g
 
44.71g
 
120.43g
- -
土 13: 1451 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
39.51g
 
154.85g
- -
金 12: 1018 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
53.57g
 
102.14g
- -
木 11: 940 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.71g
 
50.61g
 
115.95g
- -
水 10: 785 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.83g
 
39.45g
 
100.22g
- -
2024年 05月
月 27: 772 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
37.33g
 
121.00g
- -
日 26: 2098 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.67g
 
86.70g
 
213.69g
- -
土 25: 924 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
36.38g
 
80.30g
- -
金 24: 951 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.37g
 
99.28g
 
86.34g
- -
2023年 08月
日 13: 1193 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
45.43g
 
159.84g
- -
2021年 08月
水 18: 1118 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
75.28g
 
91.31g
- -
火 17: 666 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.90g
 
29.70g
 
65.40g
- -
2021年 05月
木 27: 1474 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.56g
 
63.90g
 
153.78g
- -
火 11: 1151 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.73g
 
40.35g
 
136.00g
- -
2021年 03月
水 17: 776 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.30g
 
51.15g
 
67.69g
- -
2021年 02月
日 28: 136 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
11.50g
 
13.50g
- -
木 25: 729 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
58.31g
 
34.05g
- -
水 24: 841 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
41.03g
 
75.21g
- -
土 20: 1095 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
55.58g
 
108.42g
- -
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