Mika66666778のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 277 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.36g
 
13.94g
 
28.42g
- -
2024年 06月
水 26: 789 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
33.81g
 
77.13g
- -
2024年 02月
月 26: 494 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.18g
 
44.88g
 
33.53g
- -
2023年 11月
土 25: 809 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
90.34g
 
29.31g
- -
2023年 10月
月 16: 264 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.62g
 
15.50g
 
22.81g
- -
2023年 08月
土 26: 862 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.20g
 
45.86g
 
103.72g
- -
2022年 10月
火 18: 87 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.84g
 
7.55g
 
5.40g
- -
2019年 04月
月 1: 219 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.96g
 
9.71g
 
19.58g
- -
2019年 03月
土 23: 1043 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
97.22g
 
85.64g
- -
金 22: 184 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.26g
 
12.54g
 
23.67g
- -
木 21: 962 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
67.84g
 
84.71g
- -
水 20: 1500 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.80g
 
108.98g
 
104.70g
- -
火 19: 1388 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
100.21g
 
146.09g
- -
月 18: 1643 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.27g
 
151.08g
 
153.66g
- -
日 17: 1714 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
99.89g
 
232.86g
- -
2019年 01月
金 25: 500 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.71g
 
32.40g
 
49.22g
- -
水 23: 1099 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.26g
 
67.98g
 
162.54g
- -
2018年 11月
月 26: 83 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
5.91g
 
3.44g
- -
2018年 09月
火 25: 344 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
18.43g
 
40.43g
- -
月 24: 928 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
67.39g
 
129.04g
1958*  1030
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