Adydozeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 26: 279 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.12g
 
16.17g
 
30.64g
- -
水 24: 926 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.66g
 
53.83g
 
107.75g
- -
火 23: 778 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
38.29g
 
95.55g
- -
月 22: 524 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
37.83g
 
64.56g
- -
日 21: 1357 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
68.14g
 
172.94g
- -
2024年 03月
水 6: 545 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.23g
 
39.24g
 
47.19g
- -
火 5: 555 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
22.87g
 
75.11g
- -
月 4: 738 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
57.89g
 
69.32g
- -
2024年 02月
水 28: 849 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
30.36g
 
116.19g
- -
火 27: 874 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
56.81g
 
97.50g
- -
月 26: 1509 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.38g
 
105.98g
 
116.19g
- -
月 12: 406 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.04g
 
22.49g
 
20.95g
- -
2023年 10月
日 29: 246 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
15.39g
 
12.04g
- -
土 28: 864 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
61.53g
 
86.70g
- -
木 26: 1169 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.82g
 
47.80g
 
140.95g
- -
水 25: 1484 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.21g
 
58.75g
 
178.20g
- -
2023年 08月
水 30: 496 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
13.60g
 
72.00g
- -
月 28: 282 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.25g
 
15.47g
 
35.21g
- -
2022年 01月
日 9: 453 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.09g
 
33.34g
 
45.49g
- -
土 8: 190 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.27g
 
14.42g
 
31.50g
- -
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