dedyanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 27: 1236 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.41g
 
113.47g
 
129.50g
- -
月 22: 701 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.71g
 
52.45g
 
65.13g
- -
2023年 09月
月 18: 1747 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
115.81g
 
246.05g
- -
日 10: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
5.50g
 
17.46g
- -
金 1: 818 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.04g
 
44.43g
 
101.43g
- -
2023年 08月
木 31: 1597 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.45g
 
110.22g
 
182.53g
2171*  574
水 30: 1530 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.99g
 
75.54g
 
184.57g
2052*  522
火 29: 1362 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
116.03g
 
173.97g
2052*  690
月 28: 1654 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
104.22g
 
186.28g
2052*  398
水 23: 747 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.05g
 
58.62g
 
112.81g
- -
金 18: 1510 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
135.63g
 
150.47g
- -
火 8: 2086 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
117.21g
 
289.95g
- -
2023年 07月
日 2: 1062 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
109.20g
 
100.87g
- -
2023年 03月
木 23: 178 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.98g
 
6.35g
 
26.16g
- -
2023年 02月
火 28: 1599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.44g
 
89.89g
 
189.34g
- -
土 25: 1048 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
87.14g
 
114.32g
- -
2023年 01月
月 30: 1158 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
90.30g
 
103.51g
- -
2022年 11月
木 24: 707 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.92g
 
49.48g
 
82.39g
- -
水 23: 1207 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.43g
 
106.69g
 
142.09g
- -
火 22: 1064 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
107.53g
 
81.44g
- -
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