Senorita Tatianaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
金 6: 2367 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.71g
 
97.33g
 
235.60g
- -
2023年 03月
月 27: 1852 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.25g
 
94.34g
 
121.43g
- -
日 26: 1924 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.52g
 
110.72g
 
155.63g
- -
土 25: 1933 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.85g
 
119.16g
 
134.08g
- -
金 24: 1949 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.43g
 
99.05g
 
147.62g
- -
木 23: 1943 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.15g
 
108.24g
 
144.90g
1949*  6
水 22: 1725 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.74g
 
109.09g
 
104.12g
- -
火 21: 2054 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.24g
 
104.76g
 
144.96g
1884*  170
2022年 11月
火 22: 441 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.58g
 
43.11g
 
22.77g
- -
金 4: 2278 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.00g
 
78.94g
 
258.76g
- -
木 3: 2129 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.55g
 
62.77g
 
265.99g
- -
水 2: 1943 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.87g
 
73.25g
 
226.52g
- -
火 1: 1551 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.95g
 
60.84g
 
158.64g
- -
2022年 10月
月 31: 1933 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.24g
 
71.37g
 
219.68g
- -
日 30: 2181 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.16g
 
93.52g
 
231.02g
- -
土 29: 2441 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.04g
 
87.68g
 
267.81g
- -
2022年 08月
月 15: 2512 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.79g
 
72.18g
 
237.76g
- -
2022年 03月
金 11: 1752 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.01g
 
95.45g
 
171.00g
- -
木 10: 1750 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.56g
 
96.89g
 
182.01g
- -
2021年 09月
水 29: 150 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.96g
 
8.16g
 
12.33g
- -
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