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Ironkichのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

月 16:

229 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.40g		9.30g		18.60g

932*

703

日 15:

-

-

3747*

-

土 14:

453 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.00g		34.00g		20.00g

4416*

3963

金 13:

-

-

3460*

-

木 12:

-

-

3519*

-

水 11:

-

-

3742*

-

火 10:

-

-

3470*

-

月 9:

1171 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.86g		64.62g		78.52g

3259*

2088

日 8:

174 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.00g		14.00g		11.00g

3273*

3099

土 7:

-

-

4600*

-

金 6:

-

-

3442*

-

木 5:

-

-

3585*

-

水 4:

-

-

3684*

-

火 3:

-

-

3809*

-

月 2:

-

-

3453*

-

日 1:

-

-

3787*

-

2024年 08月

土 31:

-

-

4801*

-

金 30:

-

-

3368*

-

木 29:

-

-

3389*

-

水 28:

-

-

3443*

-

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