chryssfernandezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
木 23: 682 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
21.19g
 
55.75g
- -
2018年 10月
木 11: 1 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.16g
 
0.03g
- -
2018年 07月
日 8: 1001 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
34.32g
 
136.47g
- -
土 7: 250 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
6.00g
 
37.00g
- -
2017年 12月
火 5: 720 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
33.00g
 
0.00g
- -
2017年 11月
月 27: 90 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
1.00g
 
17.00g
- -
2017年 08月
火 8: 90 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
1.00g
 
17.00g
- -
日 6: 519 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
32.15g
 
12.45g
- -
土 5: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.47g
- -
火 1: 447 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.35g
 
18.02g
 
60.44g
- -
2017年 07月
月 31: 444 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.87g
 
18.74g
 
45.22g
- -
日 30: 600 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
18.00g
 
62.00g
- -
土 29: 835 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.76g
 
59.94g
 
86.98g
1169*  334
金 28: 412 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
5.66g
 
37.83g
- -
木 27: 605 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
22.93g
 
37.13g
- -
水 26: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.26g
 
0.90g
- -
火 25: 871 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
34.18g
 
88.10g
- -
月 24: 793 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.01g
 
56.45g
 
29.10g
- -
日 23: 107 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
27.42g
- -
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