gros41のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
水 19: 1422 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
53.26g
 
133.88g
- -
火 18: 2103 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.65g
 
121.15g
 
181.58g
- -
月 17: 2081 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.07g
 
84.10g
 
218.92g
3152*  1071
日 16: 1824 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.14g
 
57.11g
 
198.74g
- -
2017年 07月
火 25: 797 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
49.77g
 
25.79g
- -
月 24: 2822 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.72g
 
100.12g
 
237.83g
- -
日 23: 1927 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.96g
 
87.75g
 
246.78g
3308*  1381
土 22: 2988 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.75g
 
160.34g
 
258.99g
3761*  773
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