Anchi1105のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 2436 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
211.27g
 
82.00g
 
51.80g
- -
火 16: 1433 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.83g
 
71.64g
 
90.96g
- -
金 12: 593 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
36.33g
 
13.84g
- -
2024年 06月
火 18: 1439 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.38g
 
64.66g
 
69.12g
- -
2024年 05月
土 11: 709 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
31.85g
 
20.99g
- -
火 7: 1825 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.84g
 
110.55g
 
41.52g
- -
2024年 04月
土 20: 854 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.36g
 
23.60g
 
42.06g
- -
木 18: 1014 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.12g
 
39.15g
 
25.32g
- -
水 17: 1749 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.92g
 
53.40g
 
96.70g
- -
火 16: 1718 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.95g
 
91.78g
 
34.58g
- -
月 15: 1049 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.16g
 
42.32g
 
30.70g
- -
日 14: 1500 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.40g
 
80.69g
 
42.16g
- -
土 13: 733 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.07g
 
30.03g
 
74.00g
- -
木 11: 552 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.53g
 
25.56g
 
27.87g
- -
水 10: 376 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.17g
 
9.63g
 
26.89g
- -
月 8: 1979 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.24g
 
82.50g
 
81.70g
- -
日 7: 1880 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.49g
 
71.03g
 
158.28g
- -
土 6: 1910 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.09g
 
95.31g
 
130.26g
- -
金 5: 2109 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.04g
 
88.16g
 
122.41g
- -
木 4: 1713 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.83g
 
83.30g
 
76.82g
- -
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