Reyyanmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 09月
火 5: 836 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.17g
 
37.41g
 
86.20g
- -
2017年 08月
火 29: 408 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
18.56g
 
48.77g
- -
水 23: 131 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.44g
 
0.97g
 
25.13g
- -
日 13: 1273 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.37g
 
44.11g
 
218.10g
- -
土 12: 489 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
12.21g
 
78.18g
- -
木 10: 1446 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.01g
 
41.18g
 
180.71g
- -
水 9: 1122 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
48.09g
 
173.85g
- -
土 5: 174 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
5.29g
 
35.81g
- -
金 4: 1360 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.87g
 
80.10g
 
137.07g
- -
木 3: 1296 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
36.48g
 
203.48g
- -
水 2: 1960 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.68g
 
60.82g
 
294.41g
- -
火 1: 467 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
6.62g
 
75.62g
- -
2017年 07月
月 31: 1570 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.46g
 
52.63g
 
185.64g
- -
日 30: 2232 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
84.86g
 
328.20g
- -
土 29: 1821 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.14g
 
56.36g
 
228.58g
- -
金 28: 2050 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.54g
 
60.40g
 
315.83g
- -
木 27: 2429 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.99g
 
95.65g
 
333.37g
- -
水 26: 1861 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.62g
 
57.41g
 
213.00g
- -
火 25: 1305 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.87g
 
61.13g
 
90.03g
- -
月 24: 2288 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.33g
 
91.95g
 
336.94g
- -
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