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rozamonanwarのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2019年 02月

火 12:

184 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.17g		4.76g		43.67g

-

-

月 11:

771 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.01g		53.51g		69.80g

1714*

943

金 8:

251 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.86g		13.30g		27.89g

1714*

1463

金 1:

536 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.32g		16.72g		78.61g

1714*

1178

2019年 01月

木 31:

-

-

1742*

-

水 30:

522 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.55g		40.76g		56.93g

1870*

1348

火 29:

122 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.71g		4.59g		25.78g

1742*

1620

月 28:

537 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.89g		19.74g		72.15g

2126*

1589

日 27:

-

-

1742*

-

金 25:

351 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.83g		28.85g		23.28g

1614*

1263

木 24:

741 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.76g		59.80g		58.41g

1641*

900

水 23:

784 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.39g		53.49g		88.16g

-

-

火 22:

986 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.66g		55.56g		132.13g

1641*

655

水 9:

696 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.58g		34.33g		100.61g

-

-

2018年 12月

金 7:

425 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.29g		24.09g		34.39g

-

-

2018年 03月

金 16:

348 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.55g		0.38g		0.21g

1860*

1512

木 15:

1240 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
100.51g		74.16g		12.41g

1455*

215

水 14:

646 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.58g		23.69g		13.82g

1860*

1214

火 13:

584 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.48g		11.91g		21.72g

1686*

1102

月 12:

959 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
94.28g		25.04g		11.71g

1629*

670

日 11:

1242 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
118.58g		31.55g		26.34g

-

-

土 10:

861 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.51g		24.32g		7.83g

1571*

710

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