maldansmapeau2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 07月
日 30: 804 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
58.44g
 
73.83g
- -
土 29: 359 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
4.50g
 
48.30g
2221*  1862
金 28: 720 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
37.53g
 
72.12g
2571*  1851
木 27: 977 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
102.45g
 
96.41g
2571*  1594
水 26: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
82.12g
 
105.27g
2552*  1360
火 25: 832 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
68.79g
 
62.51g
- -
月 24: 901 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.83g
 
94.97g
 
55.23g
- -
日 23: 1266 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
86.74g
 
149.27g
- -
土 22: 848 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.29g
 
42.23g
 
112.30g
- -
金 21: 1220 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.59g
 
101.68g
 
139.34g
2776*  1556
木 20: 1089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
92.18g
 
84.10g
- -
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