| 2019年 11月 |
| 日 3: |
147 *
|
10%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.94g |
|
12.58g |
|
0.77g |
|
-
|
-
|
| 2019年 09月 |
| 金 20: |
392 *
|
26%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
1.22g |
|
13.25g |
|
85.72g |
|
-
|
-
|
| 月 16: |
392 *
|
26%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
1.22g |
|
13.25g |
|
85.72g |
|
-
|
-
|
| 金 13: |
196 *
|
13%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
0.40g |
|
9.90g |
|
38.30g |
|
-
|
-
|
| 火 10: |
292 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
1.20g |
|
13.90g |
|
55.90g |
|
-
|
-
|
| 月 9: |
244 *
|
16%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
0.80g |
|
11.90g |
|
47.10g |
|
-
|
-
|
| 金 6: |
1346 *
|
90%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
52.38g |
|
81.01g |
|
144.01g |
|
-
|
-
|
| 2019年 07月 |
| 金 5: |
721 *
|
48%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.08g |
|
34.08g |
|
109.14g |
|
-
|
-
|
| 2019年 06月 |
| 金 21: |
679 *
|
45%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.48g |
|
28.51g |
|
110.56g |
|
-
|
-
|
| 2019年 05月 |
| 金 17: |
319 *
|
21%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
1.12g |
|
13.13g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 木 16: |
1039 *
|
69%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
34.17g |
|
55.19g |
|
128.90g |
|
-
|
-
|
| 2019年 04月 |
| 土 27: |
330 *
|
22%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.20g |
|
14.30g |
|
53.70g |
|
-
|
-
|
| 金 5: |
449 *
|
30%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
7.18g |
|
16.68g |
|
77.67g |
|
-
|
-
|
| 木 4: |
244 *
|
16%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
0.80g |
|
11.90g |
|
47.10g |
|
-
|
-
|
| 月 1: |
266 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
3.00g |
|
13.30g |
|
44.90g |
|
-
|
-
|
| 2019年 03月 |
| 日 31: |
786 *
|
52%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
10.50g |
|
24.33g |
|
150.98g |
|
-
|
-
|
| 土 30: |
134 *
|
9%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
2.30g |
|
3.30g |
|
23.80g |
|
-
|
-
|
| 金 29: |
1156 *
|
77%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
45.22g |
|
60.28g |
|
129.13g |
|
-
|
-
|
| 木 28: |
1033 *
|
69%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
34.85g |
|
41.22g |
|
134.19g |
|
-
|
-
|
| 水 27: |
613 *
|
41%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
19.94g |
|
46.37g |
|
56.43g |
|
-
|
-
|
