ladixcroixのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
土 30: 522 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.23g
 
9.98g
 
71.88g
- -
金 29: 2290 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.01g
 
145.20g
 
265.12g
- -
木 28: 921 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
21.43g
 
197.25g
- -
水 27: 1577 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.81g
 
59.71g
 
283.06g
- -
2020年 09月
土 5: 1242 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
36.60g
 
180.31g
- -
2020年 08月
金 28: 698 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.45g
 
17.66g
 
152.02g
- -
2020年 07月
土 25: 528 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.43g
 
11.42g
 
95.96g
- -
日 5: 1190 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
30.34g
 
186.69g
- -
2019年 10月
土 26: 607 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
18.20g
 
46.20g
- -
2018年 07月
金 13: 1001 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
33.49g
 
146.55g
- -
2018年 06月
土 2: 657 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.46g
 
29.95g
 
74.49g
- -
2018年 05月
土 5: 1180 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.63g
 
41.70g
 
157.76g
- -
金 4: 707 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
31.03g
 
109.75g
- -
木 3: 660 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
37.84g
 
98.07g
- -
水 2: 664 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.52g
 
19.16g
 
120.42g
- -
火 1: 712 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
27.55g
 
109.00g
- -
2018年 04月
日 29: 604 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.12g
 
43.94g
 
59.58g
- -
土 28: 661 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
22.84g
 
54.44g
- -
金 27: 664 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.95g
 
42.80g
 
80.91g
- -
木 26: 882 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
48.66g
 
107.23g
- -
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