| 1日の平均: |
運動: 1502 カロ |
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食べ物: 820 カロ |
(脂質: 61.70g, たんぱく質: 56.96g, 炭水化物: 7.98g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 4507 カロ |
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食べ物: 1640 カロ |
(脂質: 123.39g, たんぱく質: 113.93g, 炭水化物: 15.95g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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3
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計 175 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (4%)
脂質 (68%)
たんぱく質 (28%)
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*1日の摂取目安の1409カロリーに基づく (2024年 09月 2日)
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