| 1日の平均: |
運動: 1254 カロ |
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食べ物: 1153 カロ |
(脂質: 39.40g, たんぱく質: 65.98g, 炭水化物: 139.70g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1254 カロ |
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食べ物: 10373 カロ |
(脂質: 354.64g, たんぱく質: 593.81g, 炭水化物: 1257.33g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 -318 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (22%)
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*1日の摂取目安の500カロリーに基づく (2024年 03月 15日)
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