Annysfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
木 17: 469 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
24.79g
 
66.31g
- -
2021年 05月
金 21: 1773 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.90g
 
75.69g
 
231.66g
1938*  165
2020年 07月
火 14: 239 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
15.91g
 
7.65g
- -
月 13: 465 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.08g
 
29.22g
 
62.14g
- -
金 3: 1378 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.87g
 
66.16g
 
126.31g
- -
木 2: 1404 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.06g
 
45.68g
 
171.64g
- -
水 1: 1554 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
81.61g
 
153.68g
- -
2020年 06月
火 30: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
63.80g
 
239.14g
1790*  356
月 29: 1418 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
71.92g
 
206.22g
- -
2020年 01月
日 19: 896 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
37.23g
 
15.90g
- -
土 18: 1325 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.96g
 
126.85g
 
31.48g
1995*  670
金 17: 1106 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.93g
 
64.80g
 
22.66g
- -
木 16: 1136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.92g
 
110.23g
 
33.27g
1979*  843
水 15: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.68g
 
70.72g
 
26.86g
1979*  992
火 14: 700 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.33g
 
51.94g
 
19.53g
1777*  1077
月 13: 859 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
87.64g
 
27.16g
1840*  981
日 12: 913 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
51.57g
 
31.05g
- -
土 11: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.37g
 
78.63g
 
25.15g
- -
金 10: 1058 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.69g
 
64.40g
 
23.49g
1897*  839
木 9: 1201 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.83g
 
63.02g
 
40.98g
2674*  1473
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