DashaSpringのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
土 27: 804 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
29.14g
 
72.16g
- -
2022年 04月
水 20: 707 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.15g
 
27.42g
 
68.52g
- -
火 19: 1207 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
78.81g
 
137.39g
- -
2021年 04月
金 23: 105 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.43g
 
3.80g
 
18.71g
- -
木 22: 922 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
30.32g
 
115.50g
- -
水 21: 843 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.99g
 
56.93g
 
46.75g
- -
火 20: 1047 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
49.45g
 
70.29g
- -
月 19: 915 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
26.80g
 
103.45g
- -
日 18: 873 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
49.88g
 
61.41g
- -
土 17: 507 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.28g
 
34.37g
 
59.69g
- -
金 16: 522 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.15g
 
18.99g
 
93.57g
- -
2021年 03月
日 21: 52 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
2.80g
 
4.60g
2208*  2156
2018年 04月
火 17: 341 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.45g
 
34.70g
 
18.97g
- -
2018年 02月
火 27: 631 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.04g
 
35.54g
 
74.90g
- -
月 19: 656 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
39.68g
 
91.71g
- -
日 11: 315 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.66g
 
22.86g
 
29.97g
- -
土 10: 694 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
27.76g
 
73.73g
- -
水 7: 627 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
31.07g
 
124.97g
- -
火 6: 680 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.13g
 
31.83g
 
82.87g
- -
2017年 09月
金 29: 34 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.62g
 
0.85g
 
1.78g
- -
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