littlelissylouのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 12月
土 6: 849 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
22.58g
 
133.20g
- -
2014年 11月
水 19: 1292 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
67.50g
 
171.88g
- -
月 17: 646 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.63g
 
35.12g
 
79.26g
- -
土 15: 256 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
20.18g
 
14.23g
- -
金 14: 1371 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.49g
 
71.41g
 
122.43g
- -
木 13: 1309 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
63.30g
 
161.86g
- -
水 12: 1540 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.60g
 
65.38g
 
124.45g
- -
火 11: 1056 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
32.57g
 
137.54g
- -
月 10: 1593 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.38g
 
75.67g
 
185.16g
- -
日 9: 1895 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.92g
 
91.96g
 
224.47g
- -
土 8: 1369 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
81.18g
 
158.83g
- -
金 7: 1440 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.77g
 
82.71g
 
140.30g
1762*  322
木 6: 1516 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
70.43g
 
178.08g
- -
水 5: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.63g
 
90.92g
 
177.63g
1853*  255
2014年 05月
水 21: 1439 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.52g
 
127.29g
 
110.53g
- -
金 16: 1038 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.48g
 
47.29g
 
145.97g
- -
木 15: 1280 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.17g
 
76.40g
 
118.10g
- -
火 13: 1304 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.38g
 
65.11g
 
115.79g
- -
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