fantasticwaysのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
月 24: 158 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.40g
 
17.60g
- -
日 23: 181 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
15.36g
 
17.97g
- -
土 22: 177 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.28g
 
20.81g
 
19.94g
- -
2021年 02月
土 20: 1897 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
139.86g
 
218.63g
- -
金 19: 1871 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
131.07g
 
240.90g
- -
木 18: 2013 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
167.20g
 
243.48g
- -
水 17: 1983 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
151.11g
 
236.14g
- -
火 16: 1982 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.34g
 
169.41g
 
207.76g
- -
水 10: 1695 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
122.22g
 
194.03g
1518*  177
2019年 05月
木 23: 509 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
31.13g
 
77.24g
- -
水 22: 908 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
47.79g
 
126.60g
- -
火 21: 1063 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.08g
 
63.60g
 
166.30g
- -
月 20: 1114 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
67.90g
 
177.66g
- -
日 19: 981 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.41g
 
50.30g
 
149.50g
- -
土 18: 1173 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
61.26g
 
175.37g
- -
金 17: 1203 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
56.30g
 
135.01g
- -
木 16: 1036 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
46.66g
 
153.28g
- -
水 15: 1156 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
73.14g
 
134.33g
- -
火 14: 1057 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.23g
 
56.10g
 
166.88g
- -
日 12: 1128 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
58.22g
 
121.64g
- -
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