meyfianndietjourneyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 13: 91 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
1.13g
 
23.40g
- -
2024年 01月
木 4: 586 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
86.05g
 
1.16g
- -
2023年 10月
土 7: 684 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
1.42g
 
43.59g
- -
2023年 09月
日 10: 1030 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
106.40g
 
100.77g
- -
2023年 08月
金 18: 204 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.14g
 
5.04g
 
48.96g
- -
2023年 07月
日 30: 958 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
140.19g
 
10.04g
- -
火 18: 640 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.28g
 
18.22g
 
91.38g
- -
月 17: 1405 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
97.21g
 
171.73g
- -
金 7: 374 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
59.65g
 
0.00g
- -
2023年 06月
日 25: 864 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
42.03g
 
95.44g
- -
2023年 05月
水 24: 1213 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
46.97g
 
144.05g
1*  1212
火 23: - - 76* -
月 22: - - 4* -
日 21: - - 1* -
土 20: 438 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.55g
 
20.40g
 
66.72g
1*  437
金 19: - - 5* -
木 18: - - 2* -
水 17: - - 3* -
月 15: - - 7* -
日 14: - - 89* -
土 13: - - 30* -
金 12: - - 63* -
木 11: - - 63* -
水 10: - - 49* -
火 9: - - 7* -
月 8: - - 6* -
日 7: - - 7* -
土 6: - - 2* -
金 5: - - 4* -
木 4: - - 7* -
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