Nan_fifiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
土 17: 832 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
30.98g
 
115.18g
- -
2022年 11月
土 26: 1843 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.46g
 
103.65g
 
146.98g
- -
火 22: 1224 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
43.12g
 
163.07g
- -
2022年 08月
水 10: 1055 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
57.12g
 
86.46g
- -
2022年 07月
日 17: 708 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
4.77g
 
125.53g
- -
金 15: 1702 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.18g
 
106.26g
 
185.60g
- -
金 8: 858 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
35.15g
 
128.05g
- -
2022年 05月
月 30: 1670 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.17g
 
55.91g
 
177.31g
- -
日 22: 1040 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
82.29g
 
76.13g
- -
土 21: 1458 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.03g
 
83.31g
 
147.29g
- -
木 5: 891 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
32.87g
 
104.53g
- -
2021年 10月
土 16: 120 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
12.00g
 
12.00g
- -
2020年 12月
月 14: 400 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
7.00g
 
70.00g
- -
金 11: 1373 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
42.40g
 
237.96g
- -
水 9: 1708 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.24g
 
60.14g
 
191.82g
- -
2020年 11月
火 17: 604 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
14.20g
 
108.08g
- -
月 16: 959 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
47.10g
 
147.72g
- -
2020年 10月
水 28: 1964 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.39g
 
47.28g
 
222.00g
- -
火 27: 1499 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
67.75g
 
165.36g
- -
月 26: 1966 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.82g
 
55.63g
 
243.53g
- -
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