haydeenoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
水 28: 535 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.65g
 
29.82g
 
81.68g
- -
2019年 06月
土 22: 1599 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.58g
 
103.26g
 
140.84g
- -
2019年 05月
月 13: 923 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
65.85g
 
87.93g
- -
2018年 11月
火 20: 185 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.72g
 
0.87g
 
48.78g
- -
水 7: 691 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
71.83g
 
65.60g
- -
2018年 10月
水 31: 1076 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
113.90g
 
110.06g
- -
金 12: 810 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
57.22g
 
86.69g
- -
2018年 09月
金 28: 1407 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.66g
 
124.85g
 
158.71g
- -
火 18: 1045 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.21g
 
113.03g
 
74.68g
- -
火 4: 266 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.97g
 
10.69g
 
41.75g
- -
2018年 08月
金 31: 37 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.95g
 
1.28g
 
2.02g
- -
火 28: 1296 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
121.54g
 
124.21g
- -
土 25: 2029 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.36g
 
96.38g
 
244.82g
- -
火 14: 744 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.24g
 
77.27g
 
81.42g
- -
金 10: 65 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.27g
 
0.51g
 
17.00g
- -
木 9: 7056 * 543%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
604.68g
 
301.08g
 
234.72g
- -
水 8: 587 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.74g
 
58.46g
 
54.90g
- -
火 7: 67 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
2.51g
 
6.65g
- -
日 5: 876 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
40.39g
 
100.56g
- -
木 2: 801 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.62g
 
82.87g
 
85.23g
- -
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