haludielのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 4: 1453 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
74.44g
 
214.98g
1698*  245
土 3: 1494 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
89.81g
 
205.68g
1783*  289
金 2: 803 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
65.48g
 
83.14g
1838*  1035
木 1: 687 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.57g
 
50.46g
 
81.68g
1683*  996
2024年 07月
水 31: 801 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.22g
 
68.32g
 
114.19g
1681*  880
火 30: 1842 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.02g
 
96.54g
 
229.49g
1988*  146
月 29: 1556 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.70g
 
69.55g
 
162.50g
1842*  286
日 28: 1668 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
45.20g
 
237.30g
1915*  247
土 27: 672 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.78g
 
72.22g
 
46.45g
2075*  1403
金 26: 1853 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
120.13g
 
184.86g
1885*  32
木 25: 603 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.07g
 
39.24g
 
85.70g
1764*  1161
水 24: 1328 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
101.22g
 
145.89g
2151*  823
火 23: 1079 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
73.63g
 
127.82g
2039*  960
月 22: 1428 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
117.74g
 
150.72g
2192*  764
日 21: 1219 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
108.04g
 
114.55g
2136*  917
土 20: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
102.31g
 
198.42g
1936*  525
金 19: 1244 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
98.00g
 
138.10g
2426*  1182
木 18: 1160 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
78.24g
 
116.90g
2112*  952
水 17: 1201 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.29g
 
115.40g
 
107.76g
1956*  755
火 16: 1202 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.37g
 
99.36g
 
150.89g
1977*  775
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。